Gesundheitsseminare

Unter dem Titel “Gesund, fit und entschleunigt – im Alltag” biete ich Gesundheitsseminare an.

Die Anforderungen in Beruf und Alltag sind inzwischen sehr komplex und bringen uns immer wieder an körperliche und seelische Grenzen. Das Gefühl, überfordert zu sein und immer an der Grenze der Belastbarkeit agieren zu müssen, wirkt sich auf Körper, Seele und Geist sehr negativ aus und kann sogar zum Burnout führen. Prävention ist hier das Zauberwort! Vorbeugen ist besser als heilen.

Was ich heute für meine Gesundheit investiere, spare ich im Alter an Krankheitskosten! – Auch für junge Teilnehmer ist diese Thematik bestens geeignet!

Als zertifizierte Präventionstrainerin mit langjährigen Erfahrungen als Ergotherapeutin (Bereich: Orthopädie, Neurologie) halte ich gerne ein Seminar bei Ihnen vor Ort. Nehmen Sie dazu bitte Kontakt zu mir auf. Vielen Dank.

Inhalte (u.a.):

  • Körperliche und geistige Fitness in Theorie & Praxis
  • Trainingsprogramm für den Alltag – leicht zu lernen und anzuwenden
  • Effektive Übungen für den Berufsalltag
  • Gehirnfitness bis ins hohe Alter
  • Ernährung – was hält mich fit?
  • Rette das Immunsystem
  • Was die Seele stark macht – mit Resilienz leben lernen
  • Zeiten der Stille und Entspannung
  • Bewegung an der frischen Luft

Gesund, fit und entschleunigt im Alltag
Gesundheitsseminare im Gästezentrum in Rehe / Westerwald:

30.4. – 02.5.2021 und 8.10. – 10.10.2021

Am besten gleich anmelden! Telefon: 02664-505-0
Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist 😃

Weitere Termine für Gesundheitsseminare:

17.05. – 21.05.2021 im Allgäu
www.allgaeu-weite.de

19.07. – 23.07.2021  bei Neustadt/ Weinstraße, in Lachen
www.campus-lachen.de

Am Besten gleich anmelden!

Die Anmeldungen laufen direkt über den Veranstalter.

Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist 😃

Einen herzlichen Dank für das vergangene Wochenende im Gästehaus Rehe. Wir haben viele Anregungen für den Alltag aus dem Seminar „Gesund, fit und entschleunigt …“ mitnehmen und einiges auch schon umsetzen können. Auch die gute Gemeinschaft in der Teilnehmergruppe haben wir sehr genossen.

“Besonders gut gefallen hat mir der ganzheitliche Ansatz mit Tipps für Körper, Geist und Seele – wirkungsvolle Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können, aber auch Tipps zum Umgang mit Stress oder gar Krisen. Dazu eine Referentin, die weiß wovon sie spricht, weil sie selbst schon einige Krisen durchlebt hat – und nicht aufgegeben hat, sondern ein ehrliches und authentisches Christsein lebt. Sehr beeindruckend!”

Ich habe gelernt, dass körperliche und geistige Fitness sowie Bewegung, so oft es geht an der frischen Luft, plus Zeiten der Entspannung, alles in Ausgewogenheit, der beste Weg ist, um lange gesund und fit zu bleiben oder es zu werden.
Auch die geistlichen Impulse von Sr. Helene, z.B. dass Versöhnung heilsam ist und Dankbarkeit unserer Seele guttut, will ich in meinen Alltag mitnehmen.

Ich fand das Seminar sehr abwechslungsreich: Theorieeinheiten, Bewegung, Entspannung und hilfreiche geistliche Impulse.

Dein Seminar Gesundheit und Fitness war eine große Bereicherung für mich, ich denke, dass ich das Gelernte gut im Alltag umsetzen kann und auch an andere weitergeben kann. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und viel Kraft für jeden neuen Tag

Wir fanden es sehr gut, dass im Seminar Aussagen aus der Bibel und über den Glauben an Jesus enthalten waren.